Co robić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
2. mapa strony
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
5. mapa strony
Gdy człowiek zachodzi do apteki tak naprawdę może zauważyć dwa zjawiska – są one bardzo popularne, a na dodatek pochłaniają niemały kawałek naszej pensji. A przecież wcale nie jest powiedziane, że częstych wizyt w aptece nie damy rady uniknąć… Przykładowo prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest to, aby więcej się ruszać. Kiedy niejako o tym zapomnimy, nie powinniśmy rozumować, że po pewnym okresie czasu nie zauważymy negatywnych skutków.
Prawda jest taka, że jeśli w rachubę wchodzi aktywność fizyczna, w wielu przypadkach jesteśmy za bardzo leniwi. A przecież to żadna tajemnica, że tacy leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie są okazami zdrowia. Akurat co do tego nie możemy miewać większych wątpliwości. Należy również walczyć ze zbyt wielkimi wydatkami finansowymi na leki za pośrednictwem jedzenia. Przykładowo godne większej uwagi są ryby. Są one pyszne, pożywne, a jeszcze na dodatek nie należą do drogich. Zapewne nie trzeba nikomu pisać, że ryby są również drogie. Czyli powinniśmy o siebie dbać, a zapewne będziemy wydawali mniej na leki!